Site web : www.sport-web.fr
Est-il bon de manger avant le sport ?
Contributeur : Katherine Patton, Med, RD, CSSD, LD
Comment avoir des pectoraux sans matière ?
Si vous pensez que la construction d’une poitrine colossale n’est possible qu’avec un travail en salle de sport, vous vous trompez.
Quels sont les muscles fabriqués par le rameur ?
Nous vivons dans un monde qui est sans doute plus occupé que jamais, ce qui explique probablement pourquoi 77 % des adultes américains ne font pas assez d’activité physique.
Comment garder ses muscles après 50 ans ?
Il peut sembler inévitable de prendre du poids et d’arrêter de faire de l’activité avec l’âge. Cela peut être dû à des changements hormonaux, à la fatigue ou à des blessures. Mais la vérité, c’est que vos muscles ont un mantra : « Utilisez-le ou perdez-le ».